Para los budistas la meditación y el equilibrio del
cuerpo y la mente orientan el sentido de la conciencia y fomenta las actitudes
positivas. Esta forma de meditación es una preparación esencial para las
técnicas de visión clara. Esto se debe a que nuestro estado mental se encuentra
dividido y poco concentrado, afectado por emociones negativas; lo cual nubla la
objetividad y la percepción de las cosas. Por lo que para los profesantes la
meditación es la puerta de la conciencia y tranquilidad universal, ya que
empieza con el proceso de adentrarse en uno mismo y nos conduce a emerger en la
corriente misma de la vida, separándonos así de la causa de nuestros
descontentos.
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